研究目的:2019年新型冠状病毒(2019-n Co V)爆发,该病毒以自身传播迅速的特点,对民众的身心健康造成了影响,同确认细节时持续近3年的管控措施也使民众的生活受到阻碍。部分研究学者调查了近年人口睡眠现状,结果发现占比3亿的人群都存在睡眠障碍。睡眠是我们人类最基本的生理需求,良好的睡眠状态不仅可以在生理上为人类提供益处,同时也可以在心理上增添光彩。大学生是我们国家占比最大的建设力,关爱大学生的睡眠问题是至关重要的。一方面可以在身体上为大学生提供支撑力,另一方面在学业上也能为大学生提供保障。大量研究表明,体育锻炼能够改善人的身心状态,可以从不同方面增进学生的健康。另一方面,没有了父母的督促和管教,大学生在学校更加自由,也更加容易随波逐流。网络世界的不断架构,精彩纷呈,使大学生沉浸在虚拟世界无法自拔,一些大学生因为沉浸于手机内的世界而拖延睡眠时间,产生了焦虑情绪,进而恶化了睡眠。因此,在疫情反复发生的背景下,本研究从体育锻炼和睡眠质量的关系出发,并引入了手机依赖、焦虑这两个变量,共同探究对睡眠质量的影响机制,对维护大学生的身心健康具有一定的参考价值。研究方法:采用量表法(体育活动等级量表、匹兹堡睡眠质量指数量表、焦虑自评量表、大学生手机依赖倾向量表)收集到来自西安十大高校(包括西安交通大学、西北工业大学、长安大学、西北大学、西安工业大学、西安外事学院、西安体育学院、西安音乐学院、西京学院、西安外国语大学)的1300份大学生有效问卷,使用统计软件SPSS22.0对数据进行分析,采用描述性统计、独立样本T检验、相关分析,回归分析等统计方法,探讨体育锻炼、手机依赖、焦虑和睡眠质量四个变量间的关系及其在人口学变量上的差异性,同时运用AMOS软件进行结构模型检测、中介效应分析,最后运用多群组分析的方法,对手机依赖-焦虑中介模型分别进行性别、是否独生、地源的群组分析比较。研究结果:(1)后疫情时代西安市大学生的体育锻炼得分为20.22±6.29,处于低水平。在性别、地源、院校层次、年级、专业、生活费用这些人口学变量上均存在显著差异(P<0.05)。男生的锻炼水平显著高于女生;来自农村的学生其IACS-010759采购锻炼水平显著高于来自城镇的学生;在院校层次维度上,二本院校的学生锻炼水平最高;在年级维度上,大一的学生锻炼水平最高;Prebiotic synthesis在专业维度上,体育类专业的学生锻炼水平最高;在生活费用维度上,0-1000元区间的学生锻炼水平最高。(2)后疫情时代西安市大学生的睡眠质量得分为6.78±2.88,处于低水平。在性别、地源、院校层次、年级、专业、生活费用这些人口学变量上均存在显著差异(P<0.05)。女生的睡眠问题显著高于男生;来自城镇的学生其睡眠问题显著高于来自农村的学生;在院校层次维度上,睡眠质量水平最高的为985院校;在年级维度上,大一学生的睡眠质量水平最高;在专业维度上,体育类专业的学生睡眠质量水平最高;在生活费用维度上,0-1000元区间的学生睡眠质量水平最高。(3)后疫情时代西安市大学生的手机依赖得分为50.57±11.91,处于中等水平。只在性别、地源、年级这三个人口学变量上存在显著差异(P<0.05)。女生的手机依赖程度显著高于男生;城镇的学生其手机依赖程度显著高于来自农村的学生;在年级维度上,大四学生的手机依赖水平最高。(4)后疫情时代西安市大学生的焦虑得分为50.12±9.33,处于中等水平。在性别、地源、院校层次、年级、专业、生活费用这些人口学变量均存在显著差异(P<0.05)。女生的焦虑水平显著高于男生;城镇的学生焦虑水平显著高于农村的学生;在院校层次维度上,211院校(非985院校)的学生焦虑水平最高;在年级维度上,大四学生的焦虑水平最高;在专业维度上,人文社科类专业学生的焦虑水平最高;在生活费用维度上,3000元以上区间的学生焦虑水平最高。(5)体育锻炼、睡眠质量、焦虑和手机依赖之间存在两两相关,相关性显著(P<0.05),体育锻炼可以分别负向预测睡眠质量(相关系数为-0.74)、焦虑(相关系数为-0.50),手机依赖(相关系数为-0.27);手机依赖和焦虑可以正向预测睡眠质量(相关系数为0.32,0.46),手机依赖也可以正向预测焦虑(相关系数为0.32).(6)手机依赖在体育锻炼与睡眠质量中起中介作用(中介效应值为-0.004),即体育锻炼会通过降低手机依赖进而改善睡眠质量;手机依赖在体育锻炼与焦虑中起中介作用(中介效应值为-0.081),即体育锻炼能够通过降低手机依赖程度进而降低焦虑情绪;焦虑在体育锻炼与睡眠质量中起中介作用(中介效应值-0.009),即体育锻炼可以通过缓解焦虑情绪从而改善睡眠质量;焦虑在手机依赖与睡眠质量中起中介作用(中介效应值0.104),即手机依赖的程度会通过改变大学生焦虑情绪进而影响睡眠;手机依赖和焦虑在体育锻炼与睡眠质量之间起到了链式中介作用(中介效应值为-0.001),即体育锻炼可以通过降低手机依赖,进而改善大学生焦虑情绪,最终影响睡眠质量。(7)手机依赖和焦虑在体育锻炼与睡眠质量间的链式中介效应在性别上存在显著差异(P<0.05),这表明体育锻炼水平通过影响手机依赖程度再影响焦虑情绪,最后对女生睡眠质量的影响高于男生;在是否独生与地源上不存在显著差异(P>0.05)。研究结论:大学生的焦虑和手机依赖的整体情况处于中等偏上的水平,体育锻炼的整体情况以及睡眠质量处于低等水平;大学生体育锻炼能够负向预测睡眠质量,手机依赖和焦虑在体育锻炼和睡眠质量之间起部分中介作用,并且体育锻炼可以通过手机依赖和焦虑的链式中介作用影响睡眠质量,链式中介作用受到性别的影响。